Gezonde school
25-06-2024
We zijn een gezonde school en hebben aandacht voor ons eten.
Wij zijn een gezonde school.
We nemen voldoende tijd voor de eetmomenten, zodat kinderen rustig kunnen eten en drinken. Wij eten met aandacht, zonder afleiding. Televisie of speelgoed leidt af en dat kan ervoor zorgen dat kinderen niet in de gaten hebben hoeveel ze eten. Daardoor kunnen ze te veel of te weinig eten.
Groente/fruitpauze
We stimuleren ouders om voor de ochtendpauze een gezonde pauzehap mee te geven, zoals groente en fruit. Ouders worden aangespoord om koek en snoep thuis te laten.
Drinken
De kinderen op onze school drinken vooral water. We vragen ouders om geen limonade, frisdranken, sportdranken en vruchtensappen mee te geven omdat die vaak veel suiker bevatten. Light frisdranken bevatten vaak geen suiker, maar wel zuren die de tanden kunnen aantasten. Daarom stimuleren we dat alle leerlingen een eigen beker/bidon meenemen naar school voor water. Leerlingen kunnen hun beker op school bijvullen met water.
Feestbeleid
Kinderen die jarig zijn, zetten we natuurlijk graag in het zonnetje. Wij kiezen op onze school voor een verjaardagsfeest zonder (eetbare) traktaties.
We nemen voldoende tijd voor de eetmomenten, zodat kinderen rustig kunnen eten en drinken. Wij eten met aandacht, zonder afleiding. Televisie of speelgoed leidt af en dat kan ervoor zorgen dat kinderen niet in de gaten hebben hoeveel ze eten. Daardoor kunnen ze te veel of te weinig eten.
Groente/fruitpauze
We stimuleren ouders om voor de ochtendpauze een gezonde pauzehap mee te geven, zoals groente en fruit. Ouders worden aangespoord om koek en snoep thuis te laten.
| Gezonde pauzehappen | Voorbeelden |
| Fruit | Appel, peer, banaan, kiwi, druiven, aardbeien, mandarijn etc. |
| Gedroogd fruit | Doosje rozijnen, handje abrikozen en dadels. |
| Groente | Wortels, komkommer, paprika, tomaten, radijsjes etc. |
| Ongezoute noten | Walnoten, pinda's, hazelnoten etc. *Let op ook grotere kinderen kunnen zich verslikken in hele noten en pinda's. Hak voor de zekerheid de noten in stukjes |
Drinken
De kinderen op onze school drinken vooral water. We vragen ouders om geen limonade, frisdranken, sportdranken en vruchtensappen mee te geven omdat die vaak veel suiker bevatten. Light frisdranken bevatten vaak geen suiker, maar wel zuren die de tanden kunnen aantasten. Daarom stimuleren we dat alle leerlingen een eigen beker/bidon meenemen naar school voor water. Leerlingen kunnen hun beker op school bijvullen met water.
Feestbeleid
Kinderen die jarig zijn, zetten we natuurlijk graag in het zonnetje. Wij kiezen op onze school voor een verjaardagsfeest zonder (eetbare) traktaties.
